为帮助同学们在动手实践中放松身心、调节情绪，3月24日，学生工作部心理健康教育中心在学生社区心理辅导中心开展了以“织趣手作，暖创时光”为主题的不织布创意工坊团体辅导活动，助力同学们放松身心、缓解压力。

    活动伊始，一场趣味十足的“色彩大作战”热身游戏迅速点燃了现场氛围。同学们在纯色挑战与Stroop陷阱模式中争相喊出颜色，笑声不断，大脑在“短路”与“重启”之间切换，激发同学们体验热情。沉浸式创作环节，老师通过讲解“心流”与“正念”的概念，帮助同学们理解专注创作背后的心理机制。在轻柔的背景音乐中，大家用不织布裁剪、拼贴，将当下的情绪与想象化为具象的作品。有人制作了象征力量的“护身符”，有人用云朵和星星表达心情。在60分钟的专注时光里，同学们放下了手机与杂念，在安静中与自己对话。

此次“织趣手作，暖创时光”团体辅导活动，以不织布为媒介，将艺术创作与心理调适自然融合，帮助同学们在动手实践中放松情绪、增强自我价值感，也在彼此的分享中收获了理解与支持。未来心理健康教育中心将继续创新心理育人形式，围绕不同主题开展更多体验式、浸润式的团体辅导活动，切实提升同学们的心理健康水平。